現(xiàn)代社會污染很嚴重,對于孕婦來說,這些雖然不能避免,但可以預防,一些食物是可以幫助孕媽咪預防現(xiàn)代污染的。
◆海帶抗輻射
海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,并抑制免疫細胞的凋亡,從而具有抗輻射作用。
◆小米抗噪聲
在噪聲環(huán)境中,人體內的B族維生素消耗量很大,應多食富含B族維生素的食物,如小米、燕麥、玉米等。
◆血豆腐抗粉塵
豬血、雞鴨血中的血漿蛋白,經胃酸和消化酶分解后,可產生可解毒、滑腸的物質,并與入侵人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應,變成不易被人體吸收的物質,從消化道排出體外。
◆牛奶驅鉛
每天早晚飲用牛奶可達到驅鉛的目的,因為牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物,不但阻止人體對鉛的吸收,還可以促進鉛的排泄。
◆黑木耳抗鎘
慢性鎘中毒會造成人體腎臟損害,或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物膠質,可吸附通過消化道進入體內的鎘,使其排出體外。
◆大蒜抗亞硝胺
長期進食腌制、熏烤制品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素,而大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用。