產(chǎn)逅無憂| 懷孕時期的飲食有講究，冬季不能吃哪些食物，快來看！

懷孕是一個特殊的時期，孕期的準媽媽們需要多樣化的飲食.這樣才能獲得全面的、均衡的營養(yǎng)，才可以滿足寶寶的成長需求,和自身的營養(yǎng)供給需求。在日常生活中，經(jīng)常聽說孕期媽媽這樣不能吃，那樣不能吃。那么，冬季孕婦不能吃的食物呢？

01熱性食物

在冬天，孕婦應(yīng)避免進食熱性食物。因為熱性食物使人體內(nèi)熱加重，有礙機體聚血養(yǎng)胎。

02刺激性食物

咖啡、濃茶、辛辣食品等這些對胎兒會產(chǎn)生不良刺激，影響到胎兒的正常發(fā)育，甚至畸形。

03不要濫吃人參等補品

有些孕婦為了冬天暖胃，濫用人參進補，這樣可導致氣盛陰虛，很容易上火，而且會出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，孕婦們也不宜服用。

04火鍋

吃火鍋是冬天的一大快事。但對于孕婦來說，還是要盡量少吃火鍋。偶爾吃一兩次也一定要把肉片煮熟透才能吃。因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴重者還可造成流產(chǎn)、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

05冷食

冬季的天氣寒冷，孕婦吃冷食會“凍壞”肚子里的寶寶。在妊娠期，孕婦的腸道對冷的刺激很敏感，特別是冬天，冷食能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

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