鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中起著極其重要的作用,被人們冠以“生命之花”、“婚姻和諧素”的美稱。
bao--bao缺鋅的影響?
1.食欲不振。bao--bao普遍食量減少,有的還會(huì)感覺(jué)沒(méi)有饑餓感,不主動(dòng)進(jìn)食。
2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如,咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。
3.長(zhǎng)不高。對(duì)于一歲以內(nèi)的,由于還不具備表達(dá)能力,所以家長(zhǎng)的觀察非常重要。孩子一歲以內(nèi)是身高增長(zhǎng)的個(gè)高峰期,每個(gè)月都會(huì)至少增長(zhǎng)2—3厘米,前半年甚至?xí)總(gè)月長(zhǎng)高4—5厘米,所以,家長(zhǎng)根據(jù)監(jiān)測(cè)孩子的身高狀況,就能初步判斷是否存在缺鋅問(wèn)題。
4.頭發(fā)長(zhǎng)得慢。這一點(diǎn)家長(zhǎng)常常會(huì)忽略。比如,有的孩子頭發(fā)長(zhǎng)了大半年都不用理,這很可能是缺鋅造成的。
5.指甲出現(xiàn)白斑,手指長(zhǎng)倒刺,出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)。
6.多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差。
7.特別容易感染病毒。比如,經(jīng)常感冒發(fā)燒,反復(fù)呼吸道感染,如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺(jué)盜汗等。
8.口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。
如果您的孩子有以上2-3種情況您就要注意了。鋅是人體不可或缺的微量元素之一,人們平時(shí)的正常飲食中,有一些不能滿足人體所需的鋅元素,這樣的情況下專家建議多吃含有鋅的食物。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少,主食類食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類里幾乎都沒(méi)有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
植物性食品中鋅也較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等,不過(guò),針對(duì)性的給bao--bao服用微量元素的營(yíng)養(yǎng)品如冠之藍(lán)富鋅酵母凝膠糖果,效果會(huì)更加好,其是專為研制的補(bǔ)鋅佳品,營(yíng)養(yǎng)健康!