卡倍多營養(yǎng)師：關(guān)于寶寶夜奶，斷不斷？何時斷？怎么斷？

有寶媽會說，寶寶6個月了，晚上還要起來喂奶3、4次，不給吃就哭，哭的撕心裂肺的怎么辦？還有的寶媽會說，寶寶一歲多了，晚上半夜還要起來吃一次奶，不給吃就哭，不睡覺，有什么方法斷夜奶？糾結(jié)到底要不要給斷夜奶？到底有什么方法斷夜奶？

寶寶夜間要吃奶，哭鬧起來自然讓新手媽媽倍感苦惱；可等到寶寶大幾個月，為了是不是該給寶寶停喂夜奶這個問題，許多新手媽媽依然很苦惱。

曾經(jīng)有調(diào)查顯示，有70%左右的新手媽咪，不知道該在什么時候停止給寶寶夜間喂奶。許多父母都覺得，只要孩子能吃、想吃，那就夜間辛苦一點唄。

可我卻要告訴大家：人類晚上是不需要吃東西的，他們需要休息，休息！

“馬無夜草不肥”是一句老話，但這句話對小寶寶來說一樣適用。

在上有一個有趣的現(xiàn)象。有些寶寶嬰兒期(一般4個月以后)出現(xiàn)超重或肥胖，可詢問時發(fā)現(xiàn)家長并沒有過度喂養(yǎng)寶寶。后來仔細一分析，發(fā)現(xiàn)問題就出在夜奶上。

這種寶寶的進食時間有問題，往往年齡大于6個月還在吃夜奶，尤其是后半夜。可見寶寶夜里吃多了也和成人一樣，容易發(fā)胖�，F(xiàn)在有越來越多證據(jù)證明，嬰兒期肥胖，會導(dǎo)致寶寶動作發(fā)育遲緩，有點呆頭呆腦，而不是傳統(tǒng)觀念里的孩子胖點好。這種肥胖更容易持續(xù)到兒童期，甚至是成年，增加了成年后患上心腦血管、高血壓、糖尿病的幾率。所以對于這種肥胖，還是應(yīng)該盡力避免的。

除此以外，夜間喂奶還會對寶寶的睡眠帶來負面影響。中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心就通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多媽媽對于寶寶的睡眠認識并不正確，其中“不知道何時停喂夜奶”就是很突出的一項。事實上當寶寶6個月后，就不需要夜間額外增加喂奶次數(shù)。有些爸爸媽媽覺得寶寶喂飽了，睡得更熟，卻不知道頻繁喂奶，反而打擾了寶寶的睡眠，等于在睡眠中途不停喊醒他，這樣不利于孩子建立今后的睡眠模式，同時影響了寶寶的睡眠質(zhì)量，對于寶寶的成長發(fā)育也會有不利影響。因為在睡眠過程中寶寶內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加3倍。因此，寶寶易發(fā)生煩躁、易怒、生長發(fā)育緩慢等現(xiàn)象。

其實對于寶寶來說，寶寶4-6月齡就是斷夜奶的最佳時機，這個時期寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育已較成熟，如酶的發(fā)育、咀嚼與吞咽能力的發(fā)育、牙的萌出等，已有豎頸、手到口動作的發(fā)育，開始引入其他食物。如果把斷夜奶時間拖延到9個月甚至10個月以后，就太遲了，也不利于寶寶的健康成長。所以家長們應(yīng)該抓住4-6個月這段時間，不過，斷夜奶是要有策略的，應(yīng)逐漸斷，而不是一下子停掉。家長可逐步向后推遲喂夜奶的時間，5分鐘、10分鐘……直至到早上6點以后。經(jīng)過一段時間的努力，2個月時間一般都可以成功斷掉夜奶。

除了寶寶剛出生的幾天時每兩小時喂一次，以后都不要半夜給孩子喂奶。人類晚上不需要進食，連續(xù)10至12小時的睡眠對孩子來說比吃奶更重要。中國媽媽卻會傻乎乎地問為什么，那么我們只好大聲說因為我們是人類，人類晚上是不需要進食的。