在21世紀(jì)的今天,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈,工作要求越來越高,因此,學(xué)歷的高低顯得尤為重要。所以從學(xué)齡期,父母?jìng)儽銓W(xué)業(yè)作為孩子童年成長(zhǎng)的重中之重。說起學(xué)習(xí)與考試,不得不提及孩子的記憶力與DHA。考試、記憶力、DHA三個(gè)看起來毫無關(guān)聯(lián)的名詞,這其中又有什么微妙的關(guān)系呢?且聽貝兒為您慢慢剖析。
DHA與記憶力
DHA又名二十二碳六烯酸,是一種不飽和脂肪酸,同時(shí)也是腦磷脂合成的必需成分。占大腦總脂肪含量的30%-45%,在大腦皮層中占比20%。DHA對(duì)大腦的發(fā)育非常重要,故而也被稱為“腦黃金”。然而,人體并不能自行合成DHA,只能在食物及營(yíng)養(yǎng)品種獲得。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)根據(jù)中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)推薦,兒童青少年每天須攝入160-200mgDHA,才能更好的促進(jìn)腦部發(fā)育,進(jìn)而提升記憶力。DHA于兒童記憶力的重要性,英國(guó)牛津大學(xué)曾做過一個(gè)DOLAB實(shí)驗(yàn)。
在牛津小區(qū),研究組選擇362位3-5年級(jí)學(xué)生,研究藻油DHA對(duì)腦部認(rèn)知功能的影響,并從食用DHA后學(xué)生閱讀能力與記憶能力提升百分比中得到了驗(yàn)證。在食用DHA后,參與實(shí)驗(yàn)者閱讀能力平均提升20%以上,記憶能力平均提升30%以上,該項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)結(jié)果曾于2012年發(fā)表在全國(guó)著名雜志Plos-one上,引發(fā)全球營(yíng)養(yǎng)界關(guān)注。
提高記憶力,貝兒來助力
補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)足量的DHA,可以顯著提升學(xué)生記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,為考試儲(chǔ)備更充足的知識(shí),從而在考試中占得先機(jī)。面對(duì)巨大的學(xué)習(xí)壓力,學(xué)齡兒童該如何合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?貝兒來為您助力。
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