寶寶飲食禁忌,嬰幼兒不能吃什么?
在寶寶出生后的幾個月里,消化系統(tǒng)還不能處理奶水之外的其他食物。負(fù)責(zé)消化淀粉類物質(zhì)的酶,至少得在六個月以后才充足形成。所以稍微不留神給寶寶喂食了不適當(dāng)?shù)氖澄,可能會?dǎo)致寶寶消化紊亂、損害消化系統(tǒng)甚至威脅到寶寶的生命健康。
所以對于寶寶的飲食,新手爸媽一定要謹(jǐn)慎,下面是寶寶飲食的10條禁忌:
一、一歲前不建議吃海鮮
海鮮大多性屬寒涼,小寶寶吃了容易guomi、腹瀉。另外海鮮屬于高蛋白食物,內(nèi)含的脂肪容易引起小寶寶消化不良,出現(xiàn)腹痛、拉肚子癥狀。所以建議小寶寶在一歲后才適量食用海鮮,但也不能一次食用過多。
二、一歲不喝非配方牛羊奶
新鮮的牛奶或羊奶,非配方的兒童奶或成人奶都不適合寶寶喝,鮮奶中含磷影響鈣的吸收,酪蛋白遇胃酸會凝結(jié)影響消化,內(nèi)含的乳糖還會抑制雙歧桿菌,導(dǎo)致changdao感染。主要這些奶含的營養(yǎng)和礦物質(zhì)不是寶寶需要的,可能損害到寶寶的腎臟。
三、小麥制品謹(jǐn)慎吃
小寶寶由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不平衡,changdao發(fā)育未夠成熟,對小麥里面的麥麩會產(chǎn)生guomi癥狀,比如長濕疹或紅疹等,1歲內(nèi)的寶寶最好避免吃小麥粥。尤其是有g(shù)uomi癥狀的,以小麥、黑麥、大麥為原料的食品都避免給寶寶吃。
四、柑橘類不能大量食用
柑橘含有葉紅素,6個月前不建議喂食,6個月后給寶寶喝也必須少量,因?yàn)檫^多的胡蘿卜素積累會讓寶寶食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實(shí),還可能導(dǎo)致寶寶夜驚、啼哭、說夢話等。如果是過酸的柑橘,還會刺激寶寶嬌嫩的食道,讓寶寶變得不愛吃飯。
五、食用粘性食品要大人照看
3歲內(nèi)的寶寶,由于咀嚼吞咽的能力尚未健全,在食用某些不容易咀嚼爛的食物時,比如質(zhì)地軟綿粘性大的湯丸,還包括qq糖、花生醬等食物,容易黏住寶寶的喉嚨,吐不出來又吞不下去,很容易卡喉或者進(jìn)入氣管引致窒息。吃這類食物最好有大人在旁。
六、一歲內(nèi)忌食蜂蜜、蛋清
蜂蜜有肉毒桿菌,周歲內(nèi)的寶寶changdao內(nèi)正常菌群尚未建立,吃蜂蜜易引起肉毒桿菌感染,輕者中毒。蛋清含有大量小分子蛋白質(zhì),易滲入寶寶血液中引起guomi反應(yīng),所以吃蛋黃為佳。而周歲以后耐受力增強(qiáng),蛋黃與蛋清就都可以吃了。
七、一歲以內(nèi)忌食果凍
由于果凍滑軟而有彈性,易破碎,不易溶化,誤入氣管后易堵塞氣道而致窒息,且不易取出,危及寶寶性命。故給寶寶吃果凍要千萬小心,太小的寶寶更易出事,較好遠(yuǎn)離果凍。
八、巧克力和茶影響神經(jīng)系統(tǒng)
3歲內(nèi)的寶寶,最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可堿、咖啡因和溴化物等成分,影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安。茶含有茶堿物質(zhì),會影響鐵的吸收,從而引起缺鐵性貧血。
九、鹽會危害腎臟和心臟
寶寶1歲以內(nèi)時不應(yīng)該在他的輔食里放鹽,因?qū)殞毜哪I臟功能尚未完善,不能排除滯留在體內(nèi)多余的鈉,會導(dǎo)致腎臟和心臟功能受損,會為今后誘發(fā)腎病和高血壓埋下禍根。研究表明,寶寶吃鹽過多還會影響鋅的吸收,還容易導(dǎo)致上呼吸道感染。
十、過早吃糖影響味覺
小嬰兒對于糖類食物的消化能力是有限的,不可以過多的添加的,糖不僅會損壞寶寶的牙齒,?還因?yàn)閷殞氂蟹浅C舾械奈独,會影響孩子味覺發(fā)育的過程。很多家長喜歡給小寶寶喝葡萄糖水也是錯誤的,如果濃度不合適可能會引起壞死性小腸炎。另外1歲內(nèi)也不建議給寶寶吃蔥姜蒜等調(diào)料。
飲食小結(jié)
在食品安全談之令人色變的如今,爸媽們不僅為自己,更是為寶寶的飲食操碎了心。上面這些提醒,如果覺得有道理,就請?jiān)谏钪凶⒁庀,為寶寶健康飲食把好關(guān)吧!
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