活菌一號(hào)告誡：寶寶便秘，有可能是這些壞習(xí)慣導(dǎo)致的！

冬季寒冷干燥，bao--bao也不愛(ài)出去玩耍，戶外活動(dòng)量自然減少，一旦水分?jǐn)z入不足，bao--bao便秘就會(huì)出現(xiàn)。bao--bao便秘多是因?yàn)閴牧?xí)慣導(dǎo)致的，所以家長(zhǎng)們一定要多注意bao--bao的排便情況，一邊觀察bao--bao是否便秘了。bao--bao便秘是哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致的：

排便訓(xùn)練有誤，排便習(xí)慣未養(yǎng)成

在bao--bao沒(méi)有尿意或者便意的情況下，家長(zhǎng)強(qiáng)迫bao--bao排便，長(zhǎng)期以往可能造成bao--bao心里緊張或不適，進(jìn)而引發(fā)便秘問(wèn)題。沒(méi)有養(yǎng)成良好的排便規(guī)律也是導(dǎo)致便秘的常見(jiàn)原因。還有一點(diǎn)需要注意，千萬(wàn)不能讓bao--bao養(yǎng)成邊玩邊排便的不良習(xí)慣，否則可能患上習(xí)慣性便秘。

外界因素影響，changdao脆弱難抵擋

bao--bao光是進(jìn)食不運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響腸胃蠕動(dòng)速度，不利于對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也是導(dǎo)致bao--bao大便燥結(jié)的“元兇”之一。此外，如果小兒突然受到精神刺激，比如壓力過(guò)大、心情不佳，都會(huì)體現(xiàn)在排便問(wèn)題上。而生活環(huán)境的突然改變以及生活習(xí)慣的變化也可引起短時(shí)間的便秘。

輔食添加不當(dāng)，纖維素?cái)z入不足

對(duì)于bao--bao來(lái)說(shuō)，便秘的原因是很多的，輔食添加不合理首當(dāng)其沖。如果bao--bao攝入的食物中蛋白質(zhì)較多，碳水化合物較少，使食物在changdao內(nèi)的發(fā)酵過(guò)程微弱，很容易出現(xiàn)大便干硬的情況。而腸胃蠕動(dòng)離不開(kāi)纖維素的重要作用，當(dāng)bao--bao的輔食中缺少蔬菜水果等富含膳食纖維的食物時(shí)，就會(huì)影響胃changdao蠕動(dòng)，從而引發(fā)便秘。

bao--bao便秘有哪些好的解決方法：

正確的生活習(xí)慣最為重要

發(fā)現(xiàn)bao--bao大便很硬或排便不順暢時(shí)應(yīng)立即采取方法，防止其因持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間而發(fā)展成習(xí)慣性便秘。適當(dāng)調(diào)整生活節(jié)奏，讓每天吃飯、排便、散步、睡覺(jué)的時(shí)間相同。如果bao--bao排便痛苦，可以在肛門處涂些凡士林使其排便順暢。

日常飲食力求膳食平衡

合理控制bao--bao每天的飲食量，盡量豐富食物種類，要適當(dāng)增加日常飲食中的谷類、蔬菜和水果，力求做到均衡膳食。

盡早就醫(yī)

如果bao--bao是天生容易患便秘的體質(zhì)，那么平時(shí)就要從生活習(xí)慣及飲食、水分?jǐn)z取方面多注意，多做按摩。如果這些方法仍無(wú)法改善便秘的情況，則有可能是患了changdao方面的疾病，應(yīng)立即就醫(yī)。

bao--bao便秘可以補(bǔ)充益生菌

bao--bao便秘，可以服用益生菌來(lái)改善，所謂益生菌就是能活著到達(dá)小腸，并且抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，促進(jìn)changdao運(yùn)動(dòng)，從而提高changdao機(jī)能，改善排便狀況的有益菌。每天給bao--bao補(bǔ)充300億活菌一號(hào)益生菌可補(bǔ)充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，維持changdao微生態(tài)平衡、增強(qiáng)changdao免疫能力等。

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