活菌一號(hào)育兒課堂：給寶寶調(diào)理便秘，要小心這些誤區(qū)！

“嗚嗚，媽媽，屁屁疼······”孩子又一次在廁所里哭訴，看到孩子不止一次在大便時(shí)表現(xiàn)出痛苦的神情，憋的通紅的小臉夾雜著汗水與淚水，每個(gè)經(jīng)歷過bao--bao便秘的家長自然熟悉，但其實(shí)很多家長對(duì)于bao--bao便秘護(hù)理不了解，存在許多誤區(qū)，以至于情況越來越嚴(yán)重。那么，bao--bao便秘有哪些認(rèn)知誤區(qū)呢？bao--bao便秘要如何？

關(guān)于bao--bao便秘，存在這些誤區(qū)：

1、bao--bao排便費(fèi)力就是便秘

很多寶媽習(xí)慣把bao--bao費(fèi)力排便當(dāng)做是便秘的標(biāo)準(zhǔn)，但真正便秘的表現(xiàn)是大便干結(jié)、排便費(fèi)力，兩者缺一不可。

2、便秘就用開塞露

開塞露對(duì)于便秘是“治標(biāo)不治本”的，真正的病因未解除，即便把干結(jié)的大便排空了，以后還會(huì)出現(xiàn)干大便。

3、bao--bao排便間隔長就誤認(rèn)為bao--bao便秘

實(shí)際上，即便bao--bao四五天不排便，只要大便不干，就不能稱之為便秘，這種情況通常是“攢肚”，家長不用太過擔(dān)心。

4、認(rèn)為喝水少是引起bao--bao便秘的原因

引起孩子便秘的兩個(gè)重要因素分別是：changdao細(xì)菌與纖維素。 從根本上來說，bao--bao之所以便秘，是因?yàn)閏hangdao將糞便中的水分吸收太多，造成大便干結(jié)導(dǎo)致的。而糞便中的水分，只有少部分是人體直接攝入的水分，多數(shù)水分來自于changdao中的細(xì)菌敗解纖維素。

bao--bao便秘有什么好的解決方法：

1、粗細(xì)搭配，均衡飲食

給bao--bao的食物中要避免過多的高蛋白的食物，因?yàn)榇蟊愕闹饕�成分是水和食物殘�(jiān)�，所以纖維素食物一定要搭配合理。常見的高纖維素的食物，比如獼猴桃、梨、蘋果、火龍果、牛油果、木瓜、西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、紅薯、等等，寶媽們可以每天變著花樣的給bao--bao做成美味的輔食。但是，在食物加工過程不要做的太精細(xì)，以免食物膳食纖維打折扣，降低潤腸通便的效果。

2、積極改善不合理的飲食結(jié)構(gòu)

人工喂養(yǎng)的bao--bao比母乳喂養(yǎng)的更加容易便秘，所以提倡母乳喂養(yǎng)。若不得不進(jìn)行人工喂養(yǎng)，可以在沖泡的奶粉中添加適量的橘子汁、菜汁、蘋果汁，增加纖維素的攝入，促進(jìn)bao--baochangdao蠕動(dòng)和大便軟化。

3、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣

在每天飯后半小時(shí)讓bao--bao坐在便盆上訓(xùn)練其排便反應(yīng)，家長需要注意的是，一旦形成了排便習(xí)慣，就不要隨意變動(dòng)時(shí)間。

4、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)囊嫔��?/strong>

對(duì)于changdao菌群失衡、changdao功能異常、消化不良引起的便秘，可以服用益生菌來改善，所謂益生菌就是能活著到達(dá)小腸，并且抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，促進(jìn)changdao運(yùn)動(dòng)，從而提高changdao機(jī)能，改善排便狀況的有益菌。每天給bao--bao補(bǔ)充300億活菌一號(hào)益生菌，可補(bǔ)充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，維持changdao微生態(tài)平衡、增強(qiáng)changdao免疫能力等。

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