有些媽媽認為,bao--bao吃零食對身體不好,所以會杜絕bao--bao吃零食。其實不然,零食在bao--bao成長中扮演著重要角色,健康的零食可以給bao--bao更均衡的營養(yǎng),能補充身體的能量,安撫情緒,訓練bao--bao自主吃東西的能力。
bao--bao可以吃零食,不過要吃健康的零食,要吃的適量,在三餐之間吃,不能影響正常的食欲。有一些零食,bao--bao越吃越健康。
海苔,富含維生素和礦物質(zhì),而且零脂肪,味美營養(yǎng),bao--bao愛吃。干果、果仁也是bao--bao可以多吃的零食,不過3歲以下的bao--bao吃干果,需要碾碎,放在酸奶或粥中。各種奶制品,比如牛奶、酸奶等都是健康的食物,可以作為bao--bao下午的加餐。水果,是每天bao--bao都需要吃的食物,一些水果制品bao--bao也可適量吃。各類的谷類食物,比如餅干、面包等烘焙食物,也是bao--bao可以經(jīng)常吃的營養(yǎng)健康零食。
bao--bao可選健康零食——優(yōu)尚貝貝小蛋酥/小奶豆
優(yōu)尚貝貝小蛋酥、小奶豆,以及小饅頭,都是營養(yǎng)很高,味道非常好的bao--bao零食,吃起來入口即化,不會出現(xiàn)噎著等情況。而且小零食中加入了牛奶、雞蛋、核桃、蔬菜水果等,營養(yǎng)全面均衡,對于不愛吃蔬菜的bao--bao來說,還能補充大量的維生素。
bao--bao可選健康零食——優(yōu)尚貝貝餅干類
“優(yōu)尚貝貝”系列餅干采用優(yōu)質(zhì)面粉、品牌奶粉精制烘焙而成,香濃酥脆,奶香十足。膳食纖維,營養(yǎng)健康,深得bao--bao的喜愛。
所以,bao--bao“嘴饞”愛吃零食,沒有關(guān)系,媽媽給bao--bao準備一些健康營養(yǎng)的零食,bao--bao想吃了適當吃一些,對bao--bao身體是有益處的。優(yōu)尚貝貝,給bao--bao營養(yǎng)健康的美味小零食,陪伴bao--bao一起快樂成長!